Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
550

Bars on Music

Tύπος Άσκησης:

Ενδυνάμωση-αντοχή-βελτίωση φυσικής κατάστασης

Εξοπλισμος:

Μπάρες-Aλτήρες

Μουσική:

Νέα hits

Περιγραφή

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλων των μυϊκών ομάδων με μπάρες και βάρη , για όλα τα επίπεδα ασκούμενων. Συνδυάζει αερόβια και αναερόβια άσκηση, χρησιμοποιώντας όλο το εύρος του πυρήνα. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα για όσους αναζητούν δύναμη, αντοχή, σύσφιξη και τέλεια φυσική κατάσταση.

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση,καύση θερμίδων, αύξηση αερόβιας ικανότητας, ευεξία.

Δείτε επίσης

Intro bodypump

Power Step

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro d193bc612ad09dcf77b693147655df98 xl

Ολιστική Γυμναστική

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro barbell 1

Bars on Music

Ενδυνάμωση-αντοχή-βελτίωση φυσικής κατάστασης

Περισσότερα