Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
550

Bars on Music

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Μπάρες , Aλτήρες.

Μουσική:

Νέα hits

Περιγραφή

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης όλων των μυϊκών ομάδων

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση,αντοχή,καύση θερμίδων και τόνωση μυών.

Δείτε επίσης

Intro bodypump

Power Step

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro tabata intervals

Tabata

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωση.

Περισσότερα
Intro gymparalax1

Aerobic

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Περισσότερα