Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
540

Power Bars

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Βαράκια ,Step

Μουσική:

Νέα hits

Περιγραφή

Δυναμικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης με πολλές επαναλήψεις.

Αποτέλεσμα

Φυσική κατάσταση, σωματική και ψυχική ευεξία.

Δείτε επίσης

Intro 56ba37ecb3592

Zumba

Αναερόβια άσκηση

Περισσότερα
Intro functional training

Functional Training

Προσφαρμοστικός ανάλογα το επίπεδο του Group

Περισσότερα
Intro 0a8b1c5bb88b0e575d93b150cdf000fd

TRX-ABS&HIPS

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Περισσότερα