Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
600

Total body condition

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Βαράκια, Λάστιχα,Steps,Μπάλες

Μουσική:

Παλιά hits

Περιγραφή

Πρόγραμμα αερόβιο, για εκγύμναση και βελτίωση της στάσης του σώματος.

Αποτέλεσμα

Αύξηση δύναμης και αντοχής μυικού συστήματος,συμβάλλει στην ευελιξία του σώματος

Δείτε επίσης

Intro d193bc612ad09dcf77b693147655df98 xl

Ολιστική Γυμναστική

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro pilates

Pilates

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro 61028 model

Gymstick

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης

Περισσότερα