Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
800

Jumping

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Τραμπολίνο

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιας άσκησης πάνω σε τραμπολίνο βασιζόμενο στο ρυθμό της μουσικής.

Αποτέλεσμα

Καύση θερμίδων, τόνωση Μυικού συστήματος και αντοχής.

Δείτε επίσης

Intro fitness bannerimage 1

Total body condition

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro functional training

Functional Training

Προσφαρμοστικός ανάλογα το επίπεδο του Group

Περισσότερα
Intro sportscentre 182 edit

Step

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης.

Περισσότερα