Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
650

Tae Bo

Tύπος Άσκησης:

Aύξηση μυικής δύναμης και ελαστικότητας.

Εξοπλισμος:

Λάστιχα, Βαράκια, Step.

Μουσική:

Νέα hits

Περιγραφή

Ενισχυμένη αεροβική άσκηση που περιλαμβάνει κινήσεις πυγμαχίας ,Tae Kwon Do και αερόβιες ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Bελτίωση φυσικής κατάστασης, σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Δείτε επίσης

Intro pilates

Pilates

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro d193bc612ad09dcf77b693147655df98 xl

Ολιστική Γυμναστική

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro functional training2

TRX-Functional

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Περισσότερα