Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
650

Tae Bo

Tύπος Άσκησης:

Aύξηση μυικής δύναμης και ελαστικότητας.

Εξοπλισμος:

Λάστιχα, Βαράκια, Step.

Μουσική:

Νέα hits

Περιγραφή

O τέλειος συνδυασμός πολεμικών τεχνών και αερόβιας άσκησης. Αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα προγράμματα των πελατών στα γυμναστήρια όλου του κόσμου και μια από τις πιο αποτελεσματικές προπονήσεις στην αίθουσα των ομαδικών προγραμμάτων. Οι πιστοποιημένοι instructors του διπλώματος απορροφούνται άμεσα από την αγορά εργασίας και ξεχωρίζουν.

Αποτέλεσμα

Bελτίωση φυσικής κατάστασης, σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Δείτε επίσης

Intro step aerobic

Step Aerobic

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Περισσότερα
Intro bodypump

Power Step

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro yoga

Power Yoga

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία

Περισσότερα