Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
750

Step Aerobic

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Εξοπλισμος:

Step

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιας άσκησης πάνω σε Step. Χορός και δυναμικές ασκήσεις εναλλάσσονται μέσα από ένα πρωτότυπο πρόγραμμα που σας χαρίζει τέλεια φυσική κατάσταση και σύσφιξη του σώματός σας.

Αποτέλεσμα

Καύση θερμίδων, τόνωση Μυικού συστήματος και αντοχής.

Δείτε επίσης

Intro trx pic

TRX-TABATA

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση

Περισσότερα
Intro %ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bf %ce%bb%ce%ae%cf%88%ce%b7%cf%82

Fat Burner

Ενδυνάμωση, αντοχή, σύσφιξη και τέλεια φυσική κατάσταση

Περισσότερα
Intro fitness bannerimage 1

Total body condition

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα