Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
750

Step Aerobic

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Εξοπλισμος:

Step

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιας άσκησης πάνω σε Step. Χορός και δυναμικές ασκήσεις εναλλάσσονται μέσα από ένα πρωτότυπο πρόγραμμα που σας χαρίζει τέλεια φυσική κατάσταση και σύσφιξη του σώματός σας.

Αποτέλεσμα

Καύση θερμίδων, τόνωση Μυικού συστήματος και αντοχής.

Δείτε επίσης

Intro step aerobic 300x200

Power Mix

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro 56ba37ecb3592

Zumba

Αναερόβια άσκηση

Περισσότερα
Intro 61028 model

Gymstick

Δύναμη, αντοχή, σύσφιξη και τέλεια φυσική κατάσταση

Περισσότερα