Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
750

Step Aerobic

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Εξοπλισμος:

Step

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιας άσκησης πάνω σε Step.

Αποτέλεσμα

Καύση θερμίδων, τόνωση Μυικού συστήματος και αντοχής.

Δείτε επίσης

Intro become instructor insanity bulletpoints bg desktop 2x 1

Insanity

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωση.

Περισσότερα
Intro step aerobic 300x200

Power Mix

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro bodypump

Power Step

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα