Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Πολύ Δύσκολο
Θερμίδες
900

TRX-Functional

Tύπος Άσκησης:

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Εξοπλισμος:

Τραμπολίνο,Στρώμα,Βαράκια, Bosu,Kettlebells.

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Δυναμικό πρόγραμμα για κάψιμο λίπους, εκτόξευση του μεταβολισμού στα ύψη με αερόβια και αναερόβια άσκηση. Με την βοήθεια ενός ιμάντα κάνουμε πολυεπίπεδες ασκήσεις στον αέρα αυξάνοντας την μυική μάζα και την ισορροπία μας, δίνοντας περισσότερο έμφαση σε όλο το σώμα.

Αποτέλεσμα

Δυναμικό πρόγραμμα για κάψιμο λίπους, εκτόξευση του μεταβολισμού στα ύψη με αερόβια και αναερόβια άσκηση. Με την βοήθεια ενός ιμάντα κάνουμε πολυεπίπεδες ασκήσεις στον αέρα αυξάνοντας την μυική μάζα και την ισορροπία μας, δίνοντας περισσότερο έμφαση σε όλο το κορμό.

Δείτε επίσης

Intro gf

Power Bars

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro images

Yoga

Αναερόβια άσκηση

Περισσότερα
Intro 56ba37ecb3592

Zumba

Αναερόβια άσκηση

Περισσότερα