Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Πολύ Δύσκολο
Θερμίδες
900

TRX-Functional

Tύπος Άσκησης:

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Εξοπλισμος:

Τραμπολίνο-Στρώμα-Βαράκια-Bosu-Kettlebells.

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Δυναμικό πρόγραμμα για κάψιμο λίπους, εκτόξευση του μεταβολισμού στα ύψη με αερόβια και αναερόβια άσκηση. Με την βοήθεια ενός ιμάντα κάνουμε πολυεπίπεδες ασκήσεις στον αέρα αυξάνοντας την μυική μάζα και την ισορροπία μας, δίνοντας περισσότερο έμφαση σε όλο το σώμα.

Αποτέλεσμα

Δυναμικό πρόγραμμα για κάψιμο λίπους, εκτόξευση του μεταβολισμού στα ύψη με αερόβια και αναερόβια άσκηση. Με την βοήθεια ενός ιμάντα κάνουμε πολυεπίπεδες ασκήσεις στον αέρα αυξάνοντας την μυική μάζα και την ισορροπία μας, δίνοντας περισσότερο έμφαση σε όλο το κορμό.

Δείτε επίσης

Intro 0a8b1c5bb88b0e575d93b150cdf000fd

TRX-ABS&HIPS

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Περισσότερα
Intro trampolino askiseis paxakia

Jumping

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro gymparalax1

Aerobic

Αερόβιο πρόγραμμα & ενδυνάμωση

Περισσότερα