Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Πολύ Δύσκολο
Θερμίδες
900

TRX-Functional

Tύπος Άσκησης:

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Εξοπλισμος:

Τραμπολίνο-Στρώμα-Βαράκια-Bosu-Kettlebells.

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Δυναμικό πρόγραμμα για κάψιμο λίπους, εκτόξευση του μεταβολισμού στα ύψη με αερόβια και αναερόβια άσκηση. Με την βοήθεια ενός ιμάντα κάνουμε πολυεπίπεδες ασκήσεις στον αέρα αυξάνοντας την μυική μάζα και την ισορροπία μας, δίνοντας περισσότερο έμφαση σε όλο το σώμα.

Αποτέλεσμα

Δυναμικό πρόγραμμα για κάψιμο λίπους, εκτόξευση του μεταβολισμού στα ύψη με αερόβια και αναερόβια άσκηση. Με την βοήθεια ενός ιμάντα κάνουμε πολυεπίπεδες ασκήσεις στον αέρα αυξάνοντας την μυική μάζα και την ισορροπία μας, δίνοντας περισσότερο έμφαση σε όλο το κορμό.

Δείτε επίσης

Intro gymparalax1

Aerobic

Αερόβιο πρόγραμμα & ενδυνάμωση

Περισσότερα
Intro functional training

Functional Training

Προσφαρμοστικός ανάλογα το επίπεδο του Group

Περισσότερα
Intro 0a8b1c5bb88b0e575d93b150cdf000fd

TRX-ABS&HIPS

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Περισσότερα