Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
580

Power Mix

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Steps-Μπάρες-Βάρη

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

To πλέον αυθεντικό πρόγραμμα με μπάρες,βάρη που βελτιώνει τη δύναμη και τονώνει το σώμα.

Αποτέλεσμα

Αύξηση δύναμης, μυικής αντοχής, τονώνει και σχηματίζει το σώμα.

Δείτε επίσης

Intro d193bc612ad09dcf77b693147655df98 xl

Ολιστική Γυμναστική

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro trampolino askiseis paxakia

Jumping

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro barbell 1

Bars on Music

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα