Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
580

Power Mix

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Steps-Μπάρες-Βάρη

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

To πλέον αυθεντικό πρόγραμμα με μπάρες,βάρη που βελτιώνει τη δύναμη και τονώνει το σώμα. Είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες (15 έως 70 ετών). Προσφέρει βελτίωση ευκινησίας ,ευλυγισίας και ενδυνάμωση των βασικών μυϊκών ομάδων. Βάλτε φρένο στην οστεοπόρωση, αντισταθείτε στον χρόνο. Βελτιώστε την ψυχική και σωματική σας κατάσταση.

Αποτέλεσμα

Αύξηση δύναμης, μυικής αντοχής, τονώνει και σχηματίζει το σώμα.

Δείτε επίσης

Intro %ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bf %ce%bb%ce%ae%cf%88%ce%b7%cf%82

Fat Burner

Ενδυνάμωση, αντοχή, σύσφιξη και τέλεια φυσική κατάσταση

Περισσότερα
Intro oriental 1980

Oriental

Αερόβια άσκηση

Περισσότερα
Intro square trx ab saw 1

TRX-ABS&LEGS

Υψηλής έντασης προπόνηση

Περισσότερα