Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
539

Gymstick

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Λάστιχα

Μουσική:

New hits

Περιγραφή

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης με λάστιχα.

Αποτέλεσμα

Γυμνάζει όλες τις μεγάλες και μικρές μυικές ομάδες που είναι υπεύθυνες για την ισορροπία και την συναρμογή.

Δείτε επίσης

Intro sportscentre 182 edit

Step

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης.

Περισσότερα
Intro functional training

Functional Training

Προσφαρμοστικός ανάλογα το επίπεδο του Group

Περισσότερα
Intro trampolino askiseis paxakia

Jumping

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης

Περισσότερα