Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
400

Oriental

Tύπος Άσκησης:

Αερόβια άσκηση

Εξοπλισμος:

Δεν υπάρχει

Μουσική:

Oriental

Περιγραφή

Συνδυασμός άσκησης και χορού βελτιώνοντας δύναμη και φυσική κατάσταση ενώ παράλληλα προσφέρει ευεξία, ηρεμία και απόλαυση.

Αποτέλεσμα

Στοχεύει στη βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων, επιτυγχάνοντας απώλεια πόντων.

Δείτε επίσης

Intro trampolino askiseis paxakia

Jumping

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro %ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bf %ce%bb%ce%ae%cf%88%ce%b7%cf%82

Fat Burner

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro 61028 model

Gymstick

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης

Περισσότερα