Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
400

Power Yoga

Tύπος Άσκησης:

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία

Εξοπλισμος:

Στρώμα

Μουσική:

Chill out

Περιγραφή

Αποτελεσματική μέθοδος εκγύμνασης όλου του σώματος

Αποτέλεσμα

Συνδυασμό δυναμικών ισομετρικών και στατικών ασκήσεων

Δείτε επίσης

Intro barbell 1

Bars on Music

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro gymparalax1

Aerobic

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Περισσότερα
Intro step aerobic 300x200

Power Mix

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα