Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
400

Power Yoga

Tύπος Άσκησης:

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία

Εξοπλισμος:

Στρώμα

Μουσική:

Chill out

Περιγραφή

Αποτελεσματική μέθοδος εκγύμνασης όλου του σώματος,Όσοι αγαπούν την άσκηση μέσω της δυναμικής Yoga θα αγαπήσουν και αυτό το πρόγραμμα. Αναπνεύστε σωστά, νιώστε το σώμα σας να ξυπνά, να ιδρώνει και το μυαλό σας να χαλαρώνει με ασταμάτητες πόζες. Η POWER YOGA είναι ένας συνδυασμός από δυναμικές ασκήσεις YOGA με θιβετιανές ασκήσεις, δεμένες αρμονικά μεταξύ τους, ώστε εκτός του μυϊκού μας συστήματος να τονώνουν και να ενεργοποιούν όλα τα εσωτερικά μας όργανα.

Αποτέλεσμα

Συνδυασμό δυναμικών ισομετρικών και στατικών ασκήσεων, τονώνουν το μυϊκό μας σύστημα και ενεργοποιούν όλα τα εσωτερικά μας όργανα

Δείτε επίσης

Intro %ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bf %ce%bb%ce%ae%cf%88%ce%b7%cf%82

Fat Burner

Ενδυνάμωση, αντοχή, σύσφιξη και τέλεια φυσική κατάσταση

Περισσότερα
Intro functional training2

TRX-Functional

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Περισσότερα
Intro fitness bannerimage 1

Total body condition

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα