Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
450

Ολιστική Γυμναστική

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Στρώματα, βαράκια, μπάρες, λάστιχα

Μουσική:

Rock, Νέα hts

Περιγραφή

Ολική εκγύμναση του σώματος και ανάπτυξη ευελιξίας

Αποτέλεσμα

Υγιές και δυνατό σώμα ,πνευματική αναζωογόνηση.

Δείτε επίσης

Intro step aerobic

Step Aerobic

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Περισσότερα
Intro 61028 model

Gymstick

Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro yoga

Power Yoga

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία

Περισσότερα