Διάρκεια
50' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
750

Aerobic

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο πρόγραμμα και ενδυνάμωσης.

Εξοπλισμος:

Βαράκια ,Step, Λάστιχα

Μουσική:

Τα πιο νέα hits

Περιγραφή

Συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιας άσκησης.

Αποτέλεσμα

Καύση θερμίδων, τόνωση Μυικού συστήματος και αντοχής.

Δείτε επίσης

Intro images  1

TRX

Μυική ενδυνάμωση, ευλυγισία, αντοχή.

Περισσότερα
Intro yoga

Power Yoga

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία

Περισσότερα
Intro 0a8b1c5bb88b0e575d93b150cdf000fd

TRX-ABS&HIPS

Μυική ενδυνάμωση και ευλυγισία.

Περισσότερα